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DIE DEEPCORE‒METHODIK
Löse, was Dich begrenzt. Entfalte, wer Du sein kannst.
Die größte Hürde bei tiefgreifender Veränderung ist häufig der Verstand selbst. Er analysiert, kontrolliert, zweifelt – und hält zugleich an dem fest, was vertraut ist. Genau aus dieser Beobachtung ist DeepCore entstanden: eine Methodik, die den Verstand gezielt auf die Veränderung vorbereitet und ihn zu einem aktiven Verbündeten im Prozess macht. Auf dieser Grundlage beginnt die tiefer gehende Arbeit. DeepCore verbindet kognitive Umstrukturierung mit emotionaler Ursachenarbeit und bezieht auch die somatische Ebene ein. So können tief verankerte Muster auf mehreren Ebenen bearbeitet und anschließend in ein verändertes Selbstbild und Erleben integriert werden. Wenn bisherige Begrenzungen an Bedeutung verlieren, richtet sich der Blick nach vorn: Wer möchtest Du sein, wenn Deine Vergangenheit nicht länger die Richtung vorgibt? DeepCore eröffnet damit auch den Weg in die Potenzialentfaltung – hin zu einem neuen inneren Fundament und einem Leben, das bewusster Deinen eigenen Möglichkeiten entspricht.
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NACH ANFÄNGLICHER SKEPSIS ABSOLUT BEGEISTERT

"Mir persönlich hat es geholfen, tief vergrabene Themen der Vergangenheit aufzulösen, welche ich lange vor mir herschoben hatte.“
Matthias Schleusener, DeepCore Teilnehmer
EIN AUSLÖSER - DREI EBENEN
Was in wenigen Sekunden in Dir geschieht
Du hast die Organisation für ein gemeinsames Fest übernommen. In der WhatsApp-Gruppe fragst Du mehrfach nach, weil Entscheidungen ausstehen und kaum jemand antwortet. Dann schreibt eine Person:
„Nimm mal den Druck raus.“
01
Verstand

"Ich war zu viel. Ich habe etwas falsch gemacht."
Die Nachricht wird als Kiritik und persönliche Zurückweisung bewertet.
02
Emotionales Erleben
Angst, Schuld und der Impuls sich zu rechtfertigen.
Dier Gefühle sind stärker, als es die aktuelle Situation alleine erklären würde.
03
Körper

Anspannung, innere Unruhe und körperlicher Stress.
Der Körper reagiert, als müsse er sich vor einer unmittelbaren Gefahr schütuzen.
DER INNERE FEUERALARM
Wie ein Feueralarm, der schon bei leichtem Rauch anspringt.
Die Nachricht ist nur der aktuelle Auslöser. Die Intensität der Reaktion entsteht, weil sie an ein früheres Erleben anknüpft. Der Verstand bewertet, Gefühle werden aktiviert und der Körper schaltt in Alarmbereitschaft.
Deep Core macht sichtbar, wie diese Ebenen zusammenwirken und wo die eigentliche Veränderung ansetzen kann.
Bewusstwerden verändert den Blick auf das Problem
Der erste Schritt besteht darin, die gesamte Dynamik zu erkennen. Der Verstand deutet die Situation vor dem Hintergrund früherer Erfahrungen. Das emotionale Gedächtnis aktiviert die dazugehörigen Gefühle. Der Körper reagiert, als wäre die frühere Gefahr erneut gegenwärtig. DeepCore setzt an diesem Zusammenspiel an. Zunächst wird verständlich, was in der aktuellen Situation tatsächlich geschehen ist und welcher ältere Mechanismus dabei aktiviert wurde. Darauf aufbauend kann die zugrunde liegende emotionale Konditionierung bearbeitet und die körperliche Alarmreaktion in den Veränderungsprozess einbezogen werden.
„Die negativen Emotionen waren einfach nicht mehr da. Keine körperliche Anspannung. Kein Gedankenkarussell. Kein innerer Widerstand.“
Tanja Klingeberg‒Huch, Yager‒Therapie Kundin
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Methoden, die sich nach Deinem Anliegen richten
Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen, Belastungen und Voraussetzungen mit. Deshalb arbeite ich nicht nach einem starren Ablauf, sondern wähle aus einem breiten Methodenspektrum die Ansätze aus, die zu Deinem Anliegen und Deinem persönlichen Prozess passen.
Dazu gehören unter anderem:
Hypnose
Bewusstseeinsarbeit
Mindset-Coaching
Mentales Training
achtsamkeitsbasierte KVT (kognitive Verhaltenstherapie)
Stress- und Emotionsregulation
Energiearbeit
MINDCLEANSE® nach Julia Bleser
YAGER-CODE nach
Dr. Edwin K. Yager
Die einzelnen Methoden lassen sich miteinander verbinden und innerhalb des DeepCore-Coachings gezielt aufeinander abstimmen. Auf diese Weise können Verstand, emotionales Erleben, Unterbewusstsein und körperliche Reaktionen in den Veränderungsprozess einbezogen werden.
Zwei Verfahren möchte ich Dir an dieser Stelle genauer vorstellen, weil sie einen besonderen Stellenwert in meiner Arbeit einnehmen:

Der Yager‒Code
und
MINDCLEANSE®
Der Yager-Code
nach Dr. Edwin K. Yager
Veränderung, ohne alles noch einmal durchleben zu müssen
Nicht jede Ursache ist dem bewussten Denken zugänglich. Manchmal liegt der Ursprung einer Angst, einer körperlichen Reaktion oder eines belastenden Verhaltens in einer Erfahrung, an die Du Dich nicht mehr erinnerst oder die Du heute gar nicht mit Deinem Anliegen in Verbindung bringen würdest. Der von Dr. Edwin K. Yager entwickelte Yager-Code – auch als Yager-Therapie oder Subliminaltherapie bezeichnet – arbeitet gezielt mit diesen unbewussten Verknüpfungen. Eine innere Instanz, die Yager „Zentrum“ nannte, wird durch einen klar aufgebauten Prozess angeleitet, die Entstehung des Problems aufzuspüren und frühere Konditionierungen neu zu bewerten.
Was den Yager-Code besonders macht
Wann der Yager-Code im Coaching zum Einsatz kommt
Ob der Yager-Code für Dein Anliegen geeignet ist und zu welchem Zeitpunkt ich ihn einsetze, entscheidet sich im Verlauf unserer Zusammenarbeit. Dabei berücksichtige ich die Zusammenhänge, die sich im Vorgespräch und während des Coachings zeigen.
Bei einem klar umrissenen Anliegen können nach meiner Erfahrung bereits ein bis zwei Sitzungen ausreichen. Bei komplexeren Themen verbinde ich den Yager-Code mit weiteren Methoden, die für den jeweiligen Veränderungsprozess sinnvoll sind.
Der Yager-Code kann unter anderem eingesetzt werden bei:

  • wiederkehrende Denk‒ und Verhaltensmuster
  • innere Blockaden und limitierende Übezeugungen
  • Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen oder umzusetzen
  • Selbtunsicherheit
  • Der Wunsch klarer Grenzen zu setzen
  • Starke emotionale Reaktionen im Alltag
  • Gewohnheiten, die Du bewusst verändern möchtest
  • Stresserleben im privaten und/oder beruflichen Alltag
  • strake emotionale Reaktionen
  • Gewohnheiten, die Du bewusst verändern möchtest
  • innere Hemmnisse bei der Entfaltung Deines Potenzials
  • der Wunsch nach mehr Selbstvertrauen und innerer Klarheit

Bei einem klar eingegrenzten Coachinganliegen kann ein kurzer Prozess mit wenigen Terminen sinnvoll sein. Wie viele Termine tatsächlich benötigt werden und ob der Yager-Code der passende Ansatz ist, lässt sich nicht pauschal vorhersagen. Das hängt von Deinem Anliegen, Deiner persönlichen Situation und dem Verlauf des Coachings ab. Du möchtest herausfinden, ob der Yager-Code für Dein Anliegen geeignet ist? In einem unverbindlichen Vorgespräch klären wir, worum es Dir geht und welcher nächste Schritt sinnvoll sein kann.
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Der Yager‒Code wird im Rahmen eines Coachings zur persönlichen Entwicklung eingesetzt. Das Angebot umfasst keine Diagnostik oder Behandlung körperlicher oder psychischer Erkrankungen und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige heilkundliche Versorgung. Bei bestehenden Beschwerden, einer diagnostizierten Erkrankung oder einer akuten Krise wende Dich bitte an eine entsprechend qualifizierte medizinische oder psychotherapeutische Fachperson.
MINDCLEANSE® Hypnose & Bewusstseinscoaching nach Julia Bleser
BEWUSSTSEINSARBEIT
Wenn ein vergangenes Erleben bis heute nachwirkt
Ein prägendes Erlebnis aus der Vergangenheit wird auf der persönlichen Zeitlinie verortet und mit der bis heute damit verbundenen emotionalen Reaktion in Zusammenhang gebracht.
Durch gezielte Bewusstseinsarbeit kann diese Verbindung gelöst und die emotionale Reaktion nachhaltig verwandelt werden.

Elemente, die ich daraus nutze:
Timeline - Arbeit (Prägende Erlebnisse auf der Zeitlinie lokalisieren und neu bewerten)
NLP (Neurolinguistische Programmierung, zum Verankern positiver Emotionen und Erlebnisse)
EFT (Emotional Freedom Technik, Klopfakuperssur zur Auflösung von negative Überzeugungen)
Du möchtest herausfinden, ob das MINDCLEANSE® Hypnose & Bewusstseinscoaching für Dein Anliegen geeignet ist? In einem unverbindlichen Vorgespräch klären wir, worum es Dir geht und welcher nächste Schritt sinnvoll sein kann.
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Das MINDCLEANSE® Hypnose & Bewusstseinscoaching wird im Rahmen eines Coachings zur persönlichen Entwicklung eingesetzt. Das Angebot umfasst keine Diagnostik oder Behandlung körperlicher oder psychischer Erkrankungen und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige heilkundliche Versorgung. Bei bestehenden Beschwerden, einer diagnostizierten Erkrankung oder einer akuten Krise wende Dich bitte an eine entsprechend qualifizierte medizinische oder psychotherapeutische Fachperson.
WENN METHODEN ZUSAMMENWIRKEN
Yager-Code und MINDCLEANSE® können sich ergänzen.
Zeigt sich während einer Yager-Sitzung eine konkrete Erinnerung oder ein inneres Bild, kann dieses mit geeigneten Techniken aus dem MINDCLEANSE® Bewusstseinscoaching weiterbearbeitet werden.
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Persönliches Online-Coaching mit der DeepCore-Methodik.
Bewusstwerden. Auflösen. Integrieren. Aktivieren.
Fachlicher Hinweis: Das Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden sollte eine entsprechende fachärztliche Abklärung erfolgen.
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